鮭のおにぎり、ゆで玉子、山芋とおくらのねばねばサラダ、生姜とん汁、マンゴーギリシャヨーグルト。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、フルーツトマト、カットすいか、豆乳。

いかの竜田揚げ、緑黄色野菜サラダ、赤ワイン。