鮭のおにぎり、山芋とおくらのねばねばサラダ、カップの納豆汁、はちみつギリシャヨーグルト。

ココナッツグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、フルーツトマト、カットすいか、豆乳。

トムヤムクンスープ、赤ワイン。