高菜のおにぎり、緑黄色野菜サラダ、牛蒡とひじきのファイバーサラダ、カップの茄子と油揚げの味噌汁、ブルーベリーヨーグルト。

レモン果汁1個分、ゆで玉子、フルーツトマト、いちご、豆乳。

玉子サラダ、赤ワイン。