ライ麦パン、飲むヨーグルト。

筋子のおにぎり、半熟玉子とほうれん草のサラダ、八宝菜、カップのなめこ汁、ブルーベリーヨーグルト。

レモン果汁1個分、ゆで玉子、フルーツトマト、いちご、豆乳。