鮭のおにぎり、ゆで玉子、鶏唐揚げサラダ、カップのあさり汁、りんご&いちじくヨーグルト。

レモン果汁1個分、ゆで玉子、フルーツトマト、いちご、豆乳。

パン2個、ボンレスハム、グリーンアスパラガスのお浸し、赤ワイン。