生たらこのおにぎり、ゆで玉子、豆腐サラダ、カップの納豆汁、ミックスベリーヨーグルト。

レモン果汁1個分、ゆで玉子、フルーツトマト、いちご、豆乳。

肉豆腐、野菜スティック、缶ビール500mL×3本。