高菜明太子のおにぎり、ゆで玉子、アボカドのコブサラダ、カップのしじみ汁、りんご&いちじくヨーグルト。

レモン果汁1個分、ゆで玉子、フルーツトマト、いちご、豆乳。

ローストビーフ、緑黄色野菜と卵のサラダ、赤ワイン。