パン2個、レトルトのビーフシチューにハバネロソースとにんにくをたっぷりとぶち込んだもの、赤ワイン。

生たらこのおにぎり、アボカドのコブサラダ、カップのユッケジャンスープ、りんご&いちじくヨーグルト。

ゆで玉子、フルーツトマト、いちご、豆乳。