スライスサラミ、スモークチーズ、カットパイン、赤ワイン1本。

筋子のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

『三代目 むら上』にてつくね、レバー、くりから巻、カリカリ白焼、胡瓜とみょうがの和え物、瓶ビール1本、十四代一合。

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

たこ焼き、GLAND KIRIN 330mL×3本。

上野『扇すし』にて平目・生たこ・〆鯖・赤貝ひもきゅう巻・かわはぎ・こはだ・づけまぐろ・納豆・芽葱・澤の井一合。

わさび野沢菜のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

蚕豆、GLAND KIRIN 330mL×3本。

『B&M』151A店にてカットステーキ300gのサラダセット、デキャンタの赤。

スライスサラミ、スモークチーズ、チリドッグ、赤ワイン１本。

高菜明太子のおにぎり、ゆで玉子、牛乳。

上野『扇すし』にて鱸昆布〆・生たこ・〆鯖・つぶ貝・しまあじ・げそ・こはだ・づけまぐろ・納豆・芽葱・澤の井一合。

レトルトのクリームシチューにハバネロソースをたっぷりとぶち込んだもの、サントリー角瓶の無糖紅茶割り、アイスコーヒー割り。

ツナ野菜サンドイッチ、カットパイン、牛乳。

ビビン麺、アイスコーヒー。

わさび野沢菜のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

職場の近所の居酒屋にて生ビール等色々。

焼き鯖ほぐしみご飯、牛肉と牛蒡の甘辛炒め、トムカーガイ。

『そば酒房 笹陣 渋谷店』にて野菜天せいろ（850円）にせいろ1枚追加（150円）。計1,000円。

高菜明太子のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

パン3個、赤ワイン１本。

職場の近所のイタリアンレストランにて揚げ茄子とベーコンのアラビアータ、サラダ、アイスコーヒーのセット。

健康診断のため朝食抜き。

ボンレスハムとチーズのサンドイッチ、サントリー角瓶の無糖紅茶割り、アイスコーヒー割り。

鶏の唐揚げ弁当、大根・人参・胡瓜の浅漬、バターチキンカレースープ。

職場の近所の居酒屋にてめかじきのフライ、千切りキャベツ、飯、蜆汁、春雨炒め、柚子大根、梅干。

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、牛乳。

上野『扇すし』にて鱸・生たこ・秋刀魚・あおやぎ・こはだ・づけまぐろ・しめ鯖・つぶ貝・納豆・芽葱・澤の井一合。

筋子のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

いか焼き、GLAND KIRIN330mL×3本。