職場の近所の居酒屋にて飯、秋刀魚の塩焼、冷奴、鮪と鯛のお造り、胡瓜と大根の漬物、蜆汁の定食（950円）。

ツナサラダロール、オレンジジュース。

ソーセージとポテトのチーズ焼、グレンフィディックのソーダ割。

職場の近所の中華料理屋にて牛バラ肉カレー麺、半炒飯、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

韓国式しらすのおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

ペペロンチーノ、グレンフィディックのソーダ割。

生ハム、カットメロン、グレンフィディックのソーダ割。

『ペッパーランチ』渋谷駅前店にてサービスステーキ200g（ライス付き/880円）、味噌汁（100円）。計980円。

梅干のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

職場の近所の中華料理屋にて肉野菜炒め、飯、玉子と若布と豆腐のスープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。

半生焼たらこのおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

ツナ・ハム・タマゴのサンドイッチ、チキンカツサンド、グレンフィディックのソーダ割。

『前野原温泉 さやの湯処』にて炙り薄揚、翡翠茄子、せいろ蕎麦、生ビール中ジョッキ、秋鹿一合。

焼おにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

麻婆豆腐、カットパイン、グレンフィディックのソーダ割。

金町『ひょうたんや』にてハンバーグステーキ400gをペッパーソースで。ライス、ミニサラダ付き（1,680円）。アンド、デキャンタの赤ワイン（1,180円）。計2,860円。

生ハム、カットメロン、グレンフィディックのソーダ割。

赤飯のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

職場の近所の中華料理屋にて叉焼麺、半炒飯、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

梅干のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

カシューナッツ、ハムチーズのブリトー、グレンフィディックのソーダ割。

鮭のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

グレンフィディックのソーダ割、サラミ&ペッパーチーズ。

大阪から東京へとんぼ返りの新幹線車中にてとんかつ弁当、缶ビール500mL。

職場の近所の喫茶店にて茄子とピーマンの肉詰、飯、味噌汁、ミニサラダ、漬物、アイスコーヒー。

職場の近所の中華料理屋にて四川麺、半炒飯、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

赤飯のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。

ソーセージとフライドポテトの盛合せ、ハムとキュウリのサンドイッチ、缶ビール350mL×3本。

『ペッパーランチ』渋谷駅前店にてサービスステーキ200g（ライス付き/880円）、味噌汁（100円）。計980円。

辛子高菜のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100シルキーソイ。