魚肉ソーセージ、赤ワイン。

野沢菜ちりめんのおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

『キッチンジロー』渋谷店にてチキン南蛮とヒレカツの盛合せ（ライス・とん汁付/890円）。

職場の近所の中華料理屋にて肉野菜炒め、飯、玉子と若布と豆腐のスープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。

赤飯のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

ライ麦パン、ツナフレークにカラシをたっぷりと混ぜたもの、赤ワイン。

職場の近所の中華料理屋にて五目そば、半チャーハン、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

ソーセージドーナツ、オレンジジュース。

ライ麦パン、缶詰のコンビーフ、赤ワイン。

職場の近所のレストランにてサーロインステーキ、飯、スープ、漬物、ミニサラダ、アイスコーヒー。

シャキシャキレタスサンド、オレンジジュース。

ライ麦パン、カマンベールチーズ、赤ワイン。

渋谷『麺儀 赤兎馬』にて中華そば（700円）と餃子（250円）。計950円。

ベーコンエッグサンド、オレンジジュース。

烏賊七味焼、赤ワイン。

烏賊と里芋の煮物、大トロの握り寿司、赤ワイン。

金町『ひょうたんや』にてポークステーキ300gを味噌ソースで。ライス、ミニサラダ付き（1480円）。アンド、デキャンタの赤ワイン（1180円）。計2660円。

パストラミビーフのサンドイッチ、オレンジジュース。

ライ麦パン、ソフトサラミ、赤ワイン。

『前野原温泉 さやの湯処』にて揚げ出し豆腐、胡瓜の一本漬、せいろ蕎麦、生ビール中ジョッキ、秋鹿一合。

梅干のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

セミナー会場にて仕出しの弁当、ペットボトルのお茶500mL。

焼鳥（肝2本、砂肝・軟骨・葱間各1本）、ポテトサラダ、赤ワイン。

赤飯のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

ハムとキュウリのサンドイッチ、オレンジジュース。

ハムチーズのブリトー、マカロニサラダ、赤ワイン。

『ペッパーランチ』渋谷駅前店にてサービスステーキ200g（ライス付き/880円）、味噌汁（100円）。計980円。

ライ麦パン、ソフトサラミ、赤ワイン。

職場の近所の中華料理屋にて担担麺、半チャーハン、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

シャキシャキレタスサンド、オレンジジュース。