職場の近所の中華料理屋にて青椒肉絲、飯、わかめと玉子と豆腐のスープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。

ハムチーズのブリトー、オレンジジュース。

帰京する新幹線の車中にて近畿味めぐり弁当、缶ビール500mL。

上本町の中華料理屋にてラーメンと餃子。

宿泊先のホテルにてパン、クロワッサン、ウィンナー、サラダ、牛乳、オレンジジュース、コーヒー。

カマンベールチーズ、赤ワイン。

なんばのうどん屋にてつけ鴨そばの冷たいの。

なんばの居酒屋にて生ビール数杯とお造りなど色々。

上本町の『サイゼリヤ』にて若鶏のグリル（ディアボラ風）、ライス、サラダ、冷たいパンプキンスープ。

ツナとトマトのサンドイッチ、パイン&グレープジュース。

なんばのラーメン屋にてカルビラーメン。

なんばの居酒屋にて生ビール数杯と炙り枝豆など色々。

渋谷『東京トンテキ』にてトンバーグ定食（1,000円）。

納豆巻き、ゆで玉子、野菜生活100。

なすとベーコンのトマトソーススパゲティ、赤ワイン。

『真希そば』渋谷店にて野菜天ぷら盛合せとざるそばのセット。

ツナ・ハム・タマゴのミックスサンド、オレンジジュース。

サラミ2本、野菜スティック、赤ワイン。

職場の近所の中華料理屋にて豚肉・茄子・玉葱の味噌炒め、飯、玉子と若布と豆腐のスープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。

食いっぱぐれました。

ツナ・ハム・タマゴのミックスサンド、オレンジジュース。

たっぷり熟成ベーコンの大盛ペペロンチーノ、赤ワイン。

渋谷『新蔵』にて鯖塩焼、飯、味噌汁、白菜・もやし・鶏肉・蒲鉾などの炒め煮、漬物（600円）。

職場の近所の中華料理屋にてスタミナ麺（醤油汁麺のレバニラ野菜炒めあんかけ）、半炒飯、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

鮭と小松菜のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

ピリ辛ゲソ揚、白菜と胡瓜の漬物、赤ワイン。

シャキシャキレタスサンド、オレンジジュース。

ベーコン＆ソーセージのピザ、チキンチーズトマトのブリトー、赤ワイン。

金町『うなよし』にて鰻重（梅）・肝吸・漬物・胡瓜と春雨の酢の物・う巻き・冷や酒。計2,150円。

『ペッパーランチ』渋谷駅前店にて中落ちカットステーキ160g（ライス付き/980円）、味噌汁（100円）。計1,080円。