職場の近所のうどん屋にてたぬきうどん、五目炊き込みご飯、漬物。

鮭と胡麻のおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

缶詰の鯖の水煮に醤油を少量垂らしたもの、白菜と胡瓜の浅漬、緑茶5杯、酒2合。