玉子とツナのサンドイッチ、飲むブルーベリーヨーグルト。

スモークチーズ、鮭といくらのおにぎり、納豆巻き、韃靼蕎麦茶350mL、酒2合。

職場の近所の中華料理屋にて豚肉・茄子・玉葱の味噌炒め、飯、玉子スープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。