シャキシャキレタスサンド、柿1個、飲むヨーグルト1杯。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶7杯、酒3合。

職場の近所の中華料理屋にて台湾酸辣麺、半チャーハン、搾菜、杏仁豆腐（750円）。