コンビニにて購入したスタミナ焼肉弁当、べったらキムチ、十六茶500mL。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて五目そば（800円）とアイスコーヒー（100円）。計900円。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥腿塩焼4本、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶6杯、酒3合。

渋谷の洋食屋にてオムライス、ミニサラダ、アイスコーヒー。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

スモークチーズ、焼鳥（肝/タレ）4本、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶6杯、酒3合。

鶏胸肉の唐揚げにポッカレモンを回しかけ塩コショーを塗したもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶8杯、酒5合。

『喜楽里』流山豊四季店にて夏野菜の天ぷら、広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

『楽天地天然温泉 法典の湯』にて生ビールを紙カップ（400mL）2杯、ポテトフライ。

金町『ひょうたんや』にてポークステーキ300gを味噌ソースで。ライス、ミニサラダ付き（1580円）。アンド、デキャンタの赤ワイン（1180円）。計2760円。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

ソーセージパン、くるみパン、ガーリックフランス、ブルーチーズ一切れ、赤ワイン1本。

南青山『古道』にて冷やしたぬきそば（750円）。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

カシューナッツとマカデミアナッツ、缶詰のコンビーフ、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶8杯、酒5合。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

自宅の近所のラーメン屋にて炒飯、餃子、生ビール中ジョッキ2杯。

職場の近所のラーメン屋にて冷やし中華。

焼豚、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶6杯、酒2合。

職場の近所の中華料理屋にてイカと青菜の塩炒め、飯、わかめスープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて青椒肉絲、飯、わかめスープ、ミニサラダ、杏仁豆腐（1050円）。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶7杯、酒3合。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥腿塩焼4本、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶5杯、酒2合。

南青山『古道』にて野菜天せいろ蕎麦（1000円）。

鶏腿肉の唐揚げにポッカレモンを回しかけ塩コショーを塗したもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶8杯、酒5合。