缶詰の鰯味噌煮、マカロニサラダ、飯、明太子、即席の浅蜊汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、壬生菜の浅漬、蕎麦茶3杯、酒4合。

職場の近所の居酒屋にて飯、鮭ハラス塩焼、味噌汁、漬物、冷奴。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。