竹輪（大）1本、飯、納豆、野沢菜の刻み漬、即席の大根汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、酒2合。

職場の近所の鰻屋にてランチのうな丼。

梨（大玉）1/2個、飲むヨーグルト1杯。