市販の鮪照り焼とスモークチーズを肴に日本酒を4合。

職場の近所のレストランにてハンバーググラタンのランチ。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。 すっかり放射冷却の季節になりました。

市販の惣菜パン4個を肴に赤ワインを1本。

厚木の『バーミヤン』にてもやしタン麺と半チャーハンのセット。

ゆでたまご1個、柿1個、飲むヨーグルト1杯。 今日は寒い1日になりそうなので要注意。

職場の近所の中華料理屋にて回鍋肉と大正海老の塩炒めと細切り野菜炒めのランチ。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。

コンビニにて購入したマカデミアナッツ、おでん6品、おにぎり1個を肴に日本酒を4合。

市販のスモークチーズを肴に日本酒を3合。

職場の近所の居酒屋にて秋刀魚の塩焼定食。

ゆでたまご1個、柿1個、飲むヨーグルト1杯。 今日は少し暖かくなりそう。

市販のカシューナッツとシャキシャキレタスサンド2個を肴に赤ワインを1本。

『天然温泉 満天の湯』にてさつま揚げと胡瓜の一本漬を肴に生ビールを大ジョッキで1杯、冷酒を2合。仕上げに塩タンメン。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。

市販のチーズフォンデュと惣菜パン2個を肴に赤ワインを1本。

『天然温泉 満天の湯』にて鶏腿肉鉄板焼と胡瓜の一本漬を肴に生ビールを大ジョッキで1杯、冷酒を2合。仕上げにざるそばととろろ。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。

神宮前の居酒屋にてじゅうじゅう焼ランチ（LL）のキャベツ大盛り。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。 今日もよい天気になりそうですが、朝方は冷え込んでます。

市販の鮪照り焼、甘栗、スモークチーズを肴に日本酒を5合。

市販のおつまみベーコンと甘栗を肴に日本酒を4合。

職場の近所の居酒屋にて刺身定食。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。 今朝はよい天気です。

市販のスモークチーズを肴に日本酒を3合。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて五目そば（800円）。

柿1個、飲むヨーグルト1杯。

甘栗を肴に日本酒を4合。仕上げに白粥、梅干、大根の味噌漬。

『天然温泉 満天の湯』にてさつま揚げと胡瓜の一本漬を肴に生ビールを大ジョッキで1杯、冷酒を2合。仕上げに鮪の漬け丼。

ゆでたまご1個、飲むヨーグルト1杯。 今日はお休みをいただきました。