コンビニにて購入した笹蒲鉾と焼きたらこのおにぎりを肴に日本酒を3合。

職場の近所の中華料理屋にて海老の卵白炒めと牛肉のオイスターソース炒めのランチ。

ゆでたまご1個、飲むヨーグルト1杯。 体調に応じて少しずつ食事を戻していく過程。