生ハムとマカデミアナッツを肴にグレンフィディックのソーダ割を7杯。仕上げには、釜揚げしらすに醤油を垂らし炊立てのご飯に塗したもの・白瓜の糠漬・あさりの味噌汁（即席/生の具タイプ）に一味唐辛子を少々、緑茶。

天三『トラットリア・アルチェントロ』にてAランチとグラスワインの赤。計1000円。 オムレツ・烏賊・蓮根・ペコロス・黄ピーマンの前菜、鱸と水茄子のスパゲティー、パン2個、ジェラート、エスプレッソのセットでした。

いちご（1/2パック）、コーヒー。 今朝も爽やかなよいお天気。