市販のポテトサラダ、ご飯、生玉子1個、しじみの味噌汁（即席）、胡瓜の古漬、ハイネケン330mL×3本。 一見ヘルシーなように見えて、実は炭水化物過多な太りやすい食事。

『ペッパーランチ』お初天神店にて増量角切りステーキライス付き（900円）。 今日は朝が軽かったので、昼は重めで。もちろんドリンク無料券を活用し、味噌汁もいただきました。

いちご（半パック）、コーヒー。 今日は天気が良さそう。

いちご（半パック）、コーヒー。 今ひとつ冴えない天気。毛布を干したまま外出してもよいものか、悩みどころです。

いわしの味噌煮（缶詰）、市販のローストビーフのサラダ、ハムチーズトースト1枚、ベルギービール（銘柄失念）330mL×2本、エビス黒ビール350mL×3本。

『魚伊』天五店でうな重特上（1800円）と秋鹿純米ワンカップ180mL（500円）、計2300円。

末広町『末広』にてエビフライ定食（800円）。

いちご（半パック）、コーヒー。

合鴨燻製のザウアークラウト煮込み、ハイネケン330mL×5本。 あまり上手に出来なかったので近々にリベンジしたいと思います。

ソーセージ、市販のジャーマンポテト、エビス黒ビール350mL×3本。 これにザウアークラウトがあれば完璧だったのですが。

大阪駅前第3ビル『ばかぼんど』にてミンチカツ定食（600円）。 名物の細長いミンチカツ・キャベツの千切り・プレーンスパゲティを盛り合わせた一皿に、ご飯と味噌汁が付くセットでした。テーブル上の巨大な容器に入ったたくあんの細切りは食べ放題。

白湯2杯。 健康診断なのでね。

『薩摩っ子』北新地店にてチャーシューメン（1200円）と瓶ビール（500円）。計1700円。 明朝、健康診断で空腹時血糖値を測定する必要があるため、早めに夕食を済ませました。

北新地『がりょうち』にて日替り膳（1000円）。 書き漏らしてました。日が経ってしまったため詳細失念。

ハムトースト1枚、青汁入り野菜ジュース、いちご（半パック）、コーヒー。 チーズを切らしていることに今朝気がつきました。

烏賊ゲソ揚げ、ご飯、明太子、豚汁（即席）、胡瓜の古漬。 ゲソを肴にエビス黒ビール350mL×3。その後食事。

天四『ビフテキのHIBIO』でサービスステーキランチ（1050円）。

いちご（半パック）、コーヒー。 朝食を重くするのはやはり体質的に合わないようで。

『青冥』堂島店にて日替りランチ（850円）。 ご飯、回鍋肉、蕪・人参・もやし・木耳などのスープ、漬物のセットでした。

ご飯、明太子、即席の豚汁にキムチを入れたもの、いちご（半パック）、コーヒー。

レトルトのカレー、ポテトチップス。 上記を肴にエビス生ビール500mL×2、エビス黒ビール350mL×3。ちょっと脂酔いしてます。

鰯の味噌煮の缶詰、市販のとんこつ焼きそば。 上記を肴に焼酎のお湯割を6杯。

大阪駅前第3ビル地下『竹生庵』にて天ざる（1600円）。 今日は目先を変えて天ざるにしてみました。海老2尾・白葱2つ・椎茸1つ・南瓜1切れ。欲を言えば青味が何かもう一品、欲しかったところです。

ご飯、納豆、水菜の浅漬、しじみの味噌汁（即席）、いちご（半パック）、コーヒー。

市販のチーズピザに細切りにしたピーマン2個をトッピング。 上記を肴に赤ワインを1本。

同心『楽』にて焼肉定食（880円）、肉大盛（プラス350円）、生ビール（450円）、計1680円。

いちご（半パック）、コーヒー。 今朝は寝坊したので軽めの朝食。

JR高槻駅前のイタリア料理店でパスタランチ（1000円）とギネスビール（750円）。計1750円。 パン、サラダ、牡蠣・蕪・水菜のペペロンチーノのセットでした。

ベーコンと水菜の浅漬の炒飯、青汁入り野菜ジュース。

市販のカスクート、ジンギスカンまん。 上記とK-1 WORLD GP 2006を肴に赤ワインを1本。