烏賊ゲソ揚げ、ご飯、明太子、豚汁（即席）、胡瓜の古漬。 ゲソを肴にエビス黒ビール350mL×3。その後食事。

天四『ビフテキのHIBIO』でサービスステーキランチ（1050円）。

いちご（半パック）、コーヒー。 朝食を重くするのはやはり体質的に合わないようで。