マルタイラーメン鍋。 昼飯抜きだったため夜はガッツリと。鶏腿肉・ベーコン・白葱・白菜・韮・大豆もやしを昆布と干し椎茸の出汁で煮込みました。味付けはマルタイの棒ラーメンに付属する粉末スープのみ。鍋感覚で一しきりつついた後、ラーメンをぶち込んで…

トースト2枚、目玉焼3個、ベーコン4枚、青汁と野菜ジュースをミックスしたもの、梨1個、コーヒー。

『ペッパーランチ』お初天神店にて角切りステーキ＆ハンバーグ盛りライス付き（820円）。 例によってドリンク無料券を活用し、味噌汁もいただきました。

焼葱、市販のカツ丼。

柿1個、コーヒー、青汁。 今朝もかなり涼しいので風邪をひかないように注意。

『青冥』堂島店にて日替りランチ（850円）。 豚肉の味噌炒め・ご飯・コーン入り中華スープのセットでした。

柿1個、コーヒー、青汁。 今朝はちょっと気温が低目のような気がします。

生ハム、納豆ご飯。 夕べの残りの白葱の活用法その1。刻んで納豆に交ぜました。焼酎のお湯割は5杯。

炒飯。 溶き玉子2個分を油で半熟に炒め、ご飯・鰹の塩焼きのほぐし身・白葱の微塵切りを投入。炒め合わせて塩・胡椒で味付け。仕上げに醤油で香り付け。これで焼酎のお湯割を4杯。

天五『大喜』にて大天ざる（980円）。 店舗の改装が終わったようなので久しぶりに行ってみました。椅子やテーブルは綺麗になったしテレビは液晶になったけど、それ以外は特に変わった印象もなく。

柿1個、コーヒー、青汁。 このところ好調に秋晴れが続いています。

『鳥どり』北新地店にて鳥天丼セット（850円）。 甘辛いタレのかかった鶏の天ぷらの丼に豚汁と香の物、フリーでコーヒーや紅茶が飲み放題のセットでした。どのメニューも一風変わっているしお得感もあり。悪くありません。

柿1個、コーヒー、青汁。 今日も終日よい天気の模様。

はらんぼの塩焼、すき焼き丼、胡瓜の古漬。 高知土産の鰹のはらんぼの塩焼を肴に焼酎のお湯割を2杯。夕べと同様に玉子をのせたすき焼き丼と古漬で焼酎をまた2杯。すき焼きを完食。

カマンベールチーズ、すき焼き丼、胡瓜の古漬。 明治の切れてるカマンベールチーズ2個を肴に焼酎のお湯割を2杯。冷や飯に夕べの残りのすき焼きと生玉子をのせてレンジでチンしたものと古漬を食べながらさらに焼酎を3杯。満足感は充分です。

北新地『がりょうち』にて日替り膳（1000円）。 ご飯・ワカメと葱の味噌汁・ナメコとエノキの小鉢・鮭の焼物・鯵と青唐のフライ・大根と里芋とクレソンの炊合せ・自家製豆腐の冷奴・梨のセットでした。

柿1個、コーヒー、青汁。 今日も大阪は晴天です。

天五『とろ王国』にて握り寿司12皿（1320円）と壜ビール（380円）。計1700円。

柿1個、コーヒー、青汁。 今日も今日とて洗濯日和。

すき焼き。 具は牛肉・白葱・ささがき牛蒡・焼豆腐。昆布つゆを切らしていたため割下づくりに苦戦しましたが、まあまあ美味しくできました。

堂山町『共平亭』にて湯麺（680円）と瓶ビール（500円）。計1180円。

カマンベールチーズ。 明治の切れてるカマンベールチーズを肴に焼酎のお湯割を5杯。昼食が遅くて腹がすいてなかったとは言え、こんなアル中じみた食事もないですよね。

トースト2枚、目玉焼2個、ベーコン3枚、青汁とトマトと人参のミックスジュース、梨1個、コーヒー。 今日はこれから外出するため、珍しくしっかり朝食をいただきました。

『青冥』堂島店にて青椒肉絲やきそば（850円）。 本当はピーマン牛肉やきそばとかそんなネーミングだったんですけど、正確に思い出せないので。

市販の茄子ミートグラタン。

梨、コーヒー、青汁。 今日も天気に不安はなさそう。

炒飯。 炊きたての飯に水菜の浅漬を刻んで汁気を搾ったものを交ぜる。ベーコンを細切りにし、フライパンで乾煎りする。両者をあわせ、半熟に炒めた玉子と和えて塩・胡椒・醤油で味付け。旨かったです。

天四『梨花食堂』にてチキンカレー（800円）。

梨、コーヒー、青汁。 今日もまたよい天気。

職場の近所の居酒屋で鶏の唐揚定食（800円）。 店名失念。