市販の炙りイカ。 仕上げにご飯・鮪の刺身・白菜の浅漬・しじみの味噌汁（即席）。刺身は赤身ながら生の黒鮪でなかなか美味しかったです。

末広町『末広』にて日替り定食（600円）。 本日の日替りはチキンカツでした。ご飯・味噌汁・香の物・レタスとトマトとキャベツとかいわれ大根のサラダ・マカロニサラダ・さつま芋の天麩羅・小鉢（おでん）が付いてこの値段。お得です。

ゴールドキウイ（2個）、コーヒー。 鍼を打ってもなかなか痛みの退かない腰痛。でも昨日よりは幾分ましになった感じ。