牛丼、生玉子、蕪と白菜の漬物、しじみの味噌汁（カップにお湯を注ぐやつ）、梅干。 昨日とほぼ同じです。梅干をプラスしたのは漬物の残りが少なかったから。

肉豆腐。 牛丼の具の残り（牛ばら薄切り肉の端切れと蕩けた玉葱が入った煮汁）に大ぶりに切った木綿豆腐を加えて味を含ませました。市販のサラダとフライドポテトを添えて。