牛ハラミ焼肉、ご飯、しらすふりかけ、大根の味噌汁（カップにお湯を注ぐやつ）、セロリの葉の塩もみ、梅干。 体重増えてるぞ。やばい。

市販の馬刺し、ミネストローネ with いわし団子の残り、ライ麦パンのトースト、セロリの葉の塩もみ。 ミネストローネはタバスコを振って温め、コリアンダーを散らして食べました。これにて完食。