2019-10-05 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、梨。 【昼食】 『湯楽の里』松戸店にて秋刀魚の塩焼き定食。満足度3。 【夕食】 わかさぎのフライ、スモークチーズ、枝豆、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-04 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 納豆巻き、豚しゃぶのサラダ。 【夕食】 炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-03 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 『ほうとう不動』河口湖南店にてほうとうなど色々。 【夕食】 牛乳、フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-02 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。 【夕食】 牛乳、厚揚げ焼き、枝豆、胡瓜、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-01 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 鮭のおにぎり、豚しゃぶのサラダ。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-09-30 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 上野『恵園』にて牛肉の黒胡椒炒め定食。満足度3。 【夕食】 茹で蚕豆、焼売、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-09-29 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 『湯楽の里』松戸店にてカレーそば。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
