烏賊リングフライ、ほうれん草のおひたし、GRAND KIRIN 330mL×4本。

五目あんかけ焼きそば。

銀座ハヤシにハバネロソースをたっぷりとぶち込んだもの、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少々垂らしたもの、鶏肉とわさび菜のサラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

ひじきと梅のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

レトルトのクリームシチューにハバネロソースをたっぷりとぶち込んだもの、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

塩焼そば。

納豆のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少々垂らしたもの、筍の土佐煮、サントリー角瓶のソーダ割。

職場の近所の居酒屋にて色々。

しらす青菜明太子ご飯、牛肉豆腐、蜆汁。

ボンレスハムとチーズのサンドイッチ、バナナ、牛乳。

ウィンナーの缶詰、ほうれん草のおひたし、缶ビール500mL×3本。

豚カツ弁当、胡瓜と白菜の浅漬、ユッケジャンスープ。

鯖塩焼のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

『ひむろ』柏店にて味噌オロチョン（850円）に味付玉子（100円）をトッピング、プラス生ビール（500円）。計1,450円。

高菜明太子のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

枝豆、スモークチーズ、ドライソーセージ、GRAND KIRIN 330mL×4本。

ボンレスハムとチーズのサンドイッチ、牛乳。

レバニラ炒め、ほうれん草のおひたし、GRAND KIRIN 330mL×4本。

『大江戸』柏店にてひらめ、生げそ、〆鯖、秋刀魚、中とろ鉄火、生たこ、しまあじ、活北寄貝、鯵、烏賊納豆、冷酒300mL。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少々垂らしたもの、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

横浜のレストランにてビフカツランチ。

笹かまぼこ、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。