高菜明太子のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

梅しば漬のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

揚げだし豆腐、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

『大江戸』柏店にてしまあじ、生げそ、〆鯖、活つぶ貝、中とろ鉄火、ひらめ、秋刀魚、活北寄貝、鯵、烏賊納豆、冷酒300mL。

BLTサンド、バナナ、牛乳。

レバニラ炒め、ほうれん草のおひたし、GRAND KIRIN 330mL×4本。

シャキシャキレタスサンド、バナナ、牛乳。

缶詰の鯖の味噌煮、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

『松屋』渋谷宮益坂上店にてキムカル丼（490円）と生玉子（50円）、とろろ（100円）。計640円。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少々垂らしたもの、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

ボンレスハムとチーズのサンドイッチ、バナナ、牛乳。

赤飯のおにぎり、温泉玉子、バナナ、牛乳。

職場の近所の肉料理屋にて鹿刺し等色々。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

烏賊リングフライ、ほうれん草のおひたし、缶ビール500mL×3本。

ボンレスハムとチーズのサンドイッチ、バナナ、牛乳。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少々垂らしたもの、牛蒡サラダ、サントリー角瓶のソーダ割。

本日は人間ドックのため朝食抜き。

唐揚げ弁当、大根の漬物、梅干、即席のわかめの味噌汁。

『アジアンランチ』宮益坂店にてアジア3色ぶっかけごはん（600円）、トムヤムスープ（100円）にパクチー（50円）をトッピング。メニューメール提示により50円引きのため、計700円。

高菜明太のおにぎり、温泉玉子、バナナ、牛乳。

カキフライ、ほうれん草のおひたし、サントリー角瓶のソーダ割。

『ひむろ』柏店にて味噌オロチョン（850円）に味付玉子（100円）をトッピング、プラス生ビール（500円）。生ビールキャンペーン中につき300円引きで計1,150円。

七穀米のおにぎり、ゆで玉子、バナナ、牛乳。

レバニラ炒め、ほうれん草のおひたし、GRAND KIRIN 330mL×4本。

『大江戸』柏店にてしまあじ、生げそ、〆鯖、活つぶ貝、中とろ鉄火、生たこ、秋刀魚、活北寄貝、鯵、烏賊納豆、冷酒300mL。