桃1個、飲むヨーグルト1杯。

フィレオフィッシュ、マックフライポテトM、チキンナゲットマスタードソース、赤ワイン1本。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

自宅の近所のラーメン屋にてニラキムチ南蛮と生ビール。

職場の近所の居酒屋にて生ビール数杯と色々。

『トニーローマ青山店』にてポークソテーグレイヴィソースにポテトフライとインゲンとクレソンとコーンが添えられた一皿、ライス、南瓜のポタージュスープ、アイスコーヒー（1000円）。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて鶏肉・玉葱・グリーンアスパラ・赤ピーマン・黄ピーマンのブラックペッパー炒め、飯、玉子スープ、ミニサラダ、杏仁豆腐（1050円）とホットコーヒー（100円）。計1150円。

寝坊しました。

銀座カリー中辛、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶6杯、酒2合。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

ペペロンチーノ、酒2合。

南青山『古道』にて冷やしたぬきそば（750円）。

『キッチンジロー』南神保町店にてハヤシライスとメンチかつの盛合せ（ライス・とん汁付/890円）。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、玄米茶7杯、酒4合。

ブルーチーズ1切れ、ベーコンエピ、ベーコンアスパラパン、赤ワイン1本。

『喜楽里』流山豊四季店にて生ビール大ジョッキ1杯。

金町『ひょうたんや』にてハンバーグステーキ400gをペッパーソースで。ライス、ミニサラダ付き（1680円）。アンド、デキャンタの赤ワイン（1180円）。計2860円。

無花果2個、飲むヨーグルト1杯。

『喜楽里』流山豊四季店にて夏野菜の天ぷら、広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。

おでん6品（牛蒡天・こんにゃく・つみれ・厚揚げ・はんぺん・竹輪）、玄米茶7杯、酒3合。

無花果3個、飲むヨーグルト1杯。

シャキシャキレタスサンド2個、スモークチーズ、赤ワイン1本。

『天然温泉 満天の湯』にて胡瓜漬、ソーキそば、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒1合。

JR我孫子駅構内『弥生軒』にて唐揚げそば（340円）。

梨1個、飲むヨーグルト1杯。

『楽天地天然温泉 法典の湯』にてみょうがと小茄子のりんご酢漬、鴨せいろそば、生ビール中ジョッキ1杯、冷酒300mL。 今さらですが、夏休みです。

梨1個、飲むヨーグルト1杯。

ホットドッグ4本、赤ワイン1本。

職場の近所の中華料理屋にて子羊薄切り肉とアスパラガスのカキソース炒め、飯、わかめスープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。