食事

【第一食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第三食】
　冷やしとろろそば、生玉子。

【第四食】
　ジューシーハムサンド、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。