2023-01-27 食事 【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 『ガスト』日暮里店にてチキングリルてり焼きソース & アジフライのランチ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー2杯、野菜と果実のミックスジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。 【第四食】 サラダチキン、胡瓜、焼きめざしの酢炊き、トマト、赤飯のおにぎり、にんにく味噌漬け、焼酎のソーダ割り。