食事

【朝食】
 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。

【昼食】
 シャキシャキレタスサンド、ささみスモーク、バナナ。

【夕食】
 炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、麦とホップ500mL×3本。