2019-10-12 食事 【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 わかめラーメン、ゆで玉子。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。