食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、アジフライ。

【夕食】
 牛乳、レトルトのキーマカレースモークチーズミニトマト、アーモンド、赤ワイン。