【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 もち麦入り枝豆と塩昆布のおにぎり、イカフライ、カップのなめこ汁、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、バナナ、チキン山賊焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、胡桃、赤ワイン。
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