2020-02-18 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 納豆の全粒粉麺サラダ、イカフライ。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ひねり揚げ、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。
2020-02-17 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 グーードッグ トマトオニオン(ハラペーニョ入り)、野菜スティック。 【夕食】 チキン山賊焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-02-16 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 大塚『Nii』 にて長崎県産野菜の辛味噌ラーメン煮玉子入り。満足度3。 【夕食】 栃尾揚げ、胡瓜、きんぴらごぼう、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。
2020-02-15 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 『松屋』亀有南口店にてシュクメルリ鍋定食。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-02-14 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 納豆の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、かっぱえびせん、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。
2020-02-13 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 豚しゃぶのサラダ、わかめご飯のおにぎり。 【夕食】 タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-02-12 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 納豆の全粒粉麺サラダ、アジフライ。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。