食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 グーードッグ トマトオニオン(ハラペーニョ入り)、野菜スティック。

【夕食】
 チキン山賊焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 『松屋』亀有南口店にてシュクメルリ鍋定食。満足度3。

【夕食】
 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 納豆の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。

【夕食】
 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマトかっぱえびせん、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 豚しゃぶのサラダ、わかめご飯のおにぎり。

【夕食】
 タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 納豆の全粒粉麺サラダ、アジフライ。

【夕食】
 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。