2020-01-13 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『吉野家』 新宿南口店にて牛丼（並）・味噌汁・お新香のセット、生玉子。満足度2。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-12 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『湯楽の里』松戸店にてカキフライ定食。満足度3。 【夕食】 フィレオフィッシュ、フライドポテトMサイズ、チキンナゲット5ピース、ミニトマト、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-11 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 大塚『Nii』 にてのどぐろと宇和島産真鯛ラーメン煮玉子入り。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、蚕豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-10 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 炭火焼牛カルビのサラダ、鮭のおにぎり。 【夕食】 タンドリーチキン、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-09 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 雑穀ごはんのミニキーマカレー、イカフライ。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-08 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 生姜醤油ラーメン、半熟玉子。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-07 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 豚しゃぶのサラダ、いか明太納豆巻き。 【夕食】 明治銀座カリー（中辛）におろしにんにくとハバネロソースをしこたまぶちこんで缶詰のツナフレークにぶっかけたもの、ミニトマト、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
