食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、梨。

【昼食】
 『湯楽の里』松戸店にて秋刀魚の塩焼き定食。満足度3。

【夕食】
 わかさぎのフライ、スモークチーズ、枝豆、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 納豆巻き、豚しゃぶのサラダ。

【夕食】
 炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 『ほうとう不動』河口湖南店にてほうとうなど色々。

【夕食】
 牛乳、フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。

【夕食】
 牛乳、厚揚げ焼き、枝豆、胡瓜、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。