食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 『Oyster Bar ジャックポット 新宿』 にて牡蠣のスパゲッティのランチ(サラダ・グラスビール付)。満足度3。

【夕食】
 牛乳、炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 納豆巻き、豚しゃぶのサラダ。

【夕食】
 枝豆、スモークチーズミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 鮭のおにぎり、豚しゃぶのサラダ。

【夕食】
 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 上野『晴々飯店』にて牛肉の干鍋定食。満足度3。

【夕食】
 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。

【夕食】
 牛乳、炙りチキン、枝豆、胡瓜、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。