食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 上野広小路『ダンディ』にてカキフライ・飯・味噌汁・漬物・きんぴらごぼう。満足度3。

【夕食】
 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホップサワー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 鮭のおにぎり、豚しゃぶのサラダ。

【夕食】
 牛乳、フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホップサワー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 納豆巻き、豚しゃぶのサラダ。

【夕食】
 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホップサワー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。

【夕食】
 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 『そば酒房 笹陣』渋谷店にてとろろそば。満足度3。

【夕食】
 牛乳、焼き子持ちシシャモ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。