食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 上野広小路『ダンディ』にて豚ロース味噌漬焼・飯・味噌汁・漬物・ひじきの煮物。満足度3。

【夕食】
 枝豆、スモークチーズミニトマト、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 わかめご飯のおにぎり、納豆巻き、鯵と鰯のつみれスープ。

【夕食】
 もつ煮込み、丸大豆せんべい、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 大宮のラーメン屋にて豚肉とにんにくの茎炒め、飯、スープ、漬物。

【夕食】
 砂肝焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎りんご酢ソーダ割り。

食事

【朝食】
 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 大宮のラーメン屋にて味噌野菜ラーメンに煮玉子をトッピング。

【夕食】
 焼き子持ちシシャモ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 冷やし温玉とろろそば。

【夕食】
 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。